Schlafsysteme – Entdecken Sie Schlafen neu

Viele Menschen wachen Tag für Tag unausgeruht und mit Rückenschmerzen oder einem steifen Nacken auf. Das lässt sich oftmals auf die falsche Kombination von Matratze, Lattenrost und Kissen zurückzuführen. Als Schlafexperte und zertifizierter Bettenfachberater für gutes Schlafen (DAGS) weiß ich um die Wichtigkeit eines angenehmen und erholsamen Schlafs. Die Wahl der perfekten Matratze und dem dazu passenden Rost kann jedoch nicht immer einfach sein. Da jeder Mensch in Statur und Proportion anders ist, unterscheiden sich natürlich auch die Anforderungen an ein Bett. Herkömmliche Matratzen und Lattenroste können nicht immer optimal auf den Schlafenden eingehen und führen deshalb teils nicht zu einem angenehmen Liegeerlebnis. Mit der Wahl des richtigen Schlafsystems ist ein ergonomisch perfektes Liegen garantiert. Das bietet höchsten Liegekomfort und einen ganzheitlich gesunden Schlaf – für jedermann.

Was versteht man unter einem Schafsystem?

Unter einem Schlafsystem versteht man eine perfekt aufeinander abgestimmte Kombination aus Matratze und Unterfederung, sowie weiteren Komponenten, die für einen erholsamen Schlaf nötig sind. Es besteht somit aus mehreren unterschiedlichen Elementen, die in ihrem Zusammenspiel ein System bilden, welches sich ideal an die Bedürfnisse des Schlafenden anpasst. Durch die präzise Ausrichtung auf die eigene Anatomie, wird eine punktgenaue Stützung und ein optimaler Schutz der besonders beanspruchten Körperzonen gewährleistet. Schlafsysteme sind somit ideal für ein komfortables Liegegefühl und einen gesunden Schlaf.

Individuell und punktgenau anpassbar

Die Schlafumgebung sollte immer ideal zum Schlafenden passen. Damit wird die Wahl des richtigen Lattenrostes, der Matratze und des Kopfkissens stark von der bevorzugten Schlafposition und der Körperstatur beeinflusst. Egal ob man auf dem Rücken, dem Bauch oder auf der Seite schläft. Es gibt Stellen, die in das Bett einsinken müssen, wie beispielsweise Hüfte und Schulterpartie, und andere, die mehr gestützt werden sollten, wie zum Beispiel die Wirbelsäule. So sollte etwa bei Seitenschläfern die Wirbelsäule eine gerade Linie bilden, ganz unabhängig vom Körperbau. Das Schlafsystem leistet genau das: Je nach Bedarf können Leisten des Lattenrostes entsprechend erhöht und abgesenkt werden, um die Körperform präzise abzubilden. Die Matratze übersetzt dann im Anschluss diese Einstellung. Die verschiedenen Komponenten geben nach oder stützen wo nötig und stellen sich somit ganz auf die Statur und die Proportionen des Schläfers ein. Das Bett entspricht damit den individuellen Schlafgewohnheiten und ganz persönlichen Bedürfnissen.

Nacht für Nacht die richtige Unterstützung

Ein weiterer Vorteil von hochwertigen Schlafsystemen ist ihre Flexibilität, denn sie lassen sich bei Veränderungen individuell anpassen. Verändern sich beispielsweise Größe, Gewicht oder gesundheitliche Einschränkungen, können die verschiedenen Komponenten darauf entsprechend neu eingestellt werden. So bekommt der Schläfer nicht nur zu jeder Zeit die Unterstützung, die er braucht, sondern hat auch dauerhaft ein angenehmes Liegeerlebnis und einen gesunden Schlaf. Ein Bettsystem ist deshalb sehr langlebig und damit auch über einen langen Zeitraum hinweg ein verlässlicher Begleiter.

Das perfekte Kopfkissen

Ein wichtiges Element des Schlafsystems ist auch das Kopfkissen. Zusammen mit dem Lattenrost und der Matratze bildet es eine harmonische Einheit und sorgt für eine gesunde Liegeposition und einen komfortablen Schlaf. Bei der Wahl des richtigen Kopfkissens ist darauf zu achten, dass die Halswirbelsäule gut unterstützt wird. Wichtig ist vor allem, dass eine Überstreckung vermieden wird. Dafür spielt vor allem die Höhe und die Härte des Kissens eine wichtige Rolle. Genau wie für die Wahl von Matratze und Unterfederung ist es sinnvoll, die Schlafposition auch für die Wahl des Kopfkissens in Betracht zu ziehen. Je nachdem ob eine Seitenlage, Rückenlage oder Bauchlage als Schlafposition bevorzugt wird, kann es auch hilfreich sein, ein spezielles Kopfkissen zu wählen. So gibt es beispielsweise ergonomisch geformte Nackenstütz-Kissen für Seitenschläfer, welche die Halswirbelsäule optimal stützen.

Schlafsysteme bei Gesundheitsproblemen

Besonders bei gesundheitlichen Beschwerden oder körperlichen Einschränkungen kann die ideale Kombination von Matratze und Unterfederung wichtig sein. Durch die Wahl des richtigen Schlafsystems wird Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen nicht nur vorgebeugt, sondern kann auch bei bereits bestehenden Beschwerden für Schmerzlinderung sorgen. Bei den Systemen hat der Lattenrost in den unterschiedlichen Körperzonen meist ganz spezifische Einstellmöglichkeiten. So lässt sich die Rückenhöhe bequem anheben oder senken und die Knie können hochgelagert werden. Außerdem sind einige Unterbetten nicht nur manuell, sondern auch motorisch verstellbar.